8:00起床
仕切り直し9日目
昨日は23:30に床についた。そこから掻いて実際に寝たのはおそらく0:00ごろ。その後１度も起きずに寝れた。
手首と膝裏は浸出液が出て、折り曲げづらい
左手のひらもじくじく
肘裏は掻いてもあまり浮腫まなくなったか
まぶたの痒みアップ
首のじくじくはとれてきた気がする
卵巣らへんの違和感はない
温泉水120ml
朝ごはん:自作食パン、ウィンナー1本、目玉焼き、ブロッコリー、ヨーグルト100g、コーヒー100ml、コーヒー牛乳120ml、温泉水120ml
9:30ラジオ体操
神社まで1時間散歩
11:00ラジオ体操
温泉水120ml
12:00ラジオ体操
野菜ジュース120ml
13:00ラジオ体操
コーヒー100ml
14:00ラジオ体操
間食:バナナ、アーモンド10粒
温泉水100ml
15:00ラジオ体操
神社まで1時間半散歩、ついでにスーパーへ
帰ってきて少し休憩、晩ご飯支度
晩ごはん:親子どんぶり、トマトなす冷や奴
