8:45起床 生理7日目 仕切り直し3日目 昨日は23:30に床について3:00頃に一度目が覚めたが掻きむしることもなく、そのまま8:00までぐっすり。アラームで一度起きたが二度寝してしまった。 温泉水120ml 出かける夫見送り 9:00ラジオ体操 朝ごはん:自家製食パン…