8:00起床 仕切り直し8日目 昨日は1:00に床について寝たのはおそらく3:00ごろ。1時間毎くらいに目が覚めては掻いた。 温泉水120ml 朝ごはん:手作り食パンのヘタの両側、玄米一口、ウィンナー1本、目玉焼き、ブドウゼリー果肉なし、ヨーグルト80g、温泉水120g …

8:30起床 仕切り直し7日目 昨日は夜の22:00就寝し、0:30、4:30、6:30と目が覚めたがいつもより痒みはすこしまし 温泉水120ml 朝ごはん:玄米130g、ウィンナー1本、目玉焼き、納豆、温泉水120ml、野菜ジュース100ml 神社まで1時間散歩 今日はやたら喉が渇き、…